En İyi Protein Tozu

En iyi protein tozu ile ilgili bir tavsiye yapılması kişiden kişiye değişebilecek bazı özel durumlar ve isteklerin olması nedeniyle bazen zor olabilmektedir.

Zira bazıları kilo almak için en iyi protein tozu tavsiyesini talep ederken, bazılarının tek amacı kas kütlesini arttırmak olmakta ve kas yapan protein tozu ile ilgili bilgi edinmeye çalışmaktadır.

Peki Ne Yapılmalı?

En iyi protein tozu markası hangisi, en kaliteli protein tozu ve en iyi supplement markaları gibi önemli konulara en iyi protein tozu sıralaması içerisinde değinmek ve kaliteli protein ihtiyacını karşılamak için tercih edilebilecek whey markalarının iyi/kötü yönlerine parmak basıp, fiyat performans incelemesini aktarmak kısacası bu listeyi okumak yeterli olacaktır.


en iyi protein tozu amaca gore

Amaca Göre En İyi Protein Tozları

Genel olarak protein tozlarını incelemeye geçmeden önce amaca yönelik kullanılabilecek protein tozu tavsiyelerini vermek kafa karışıklığı yaşanmaması adına önemlidir. Bu denli fazla protein tozu olduğunda, hangisinin tercih edileceği gerçekten de bir çile olabiliyor.

Dolayısıyla yaptığımız incelemeler ve aldığımız geri bildirimler sonrasında amaca yönelik kullanımı önerilen markaları sıralayacağız. Bu sıralama sadece değerlere bakılarak yapılmış bir sıralama değildir, çoğu ürün denenmiş ve uzun süreli kullanım sonrasında yapılan incelemeler sonrasında bu sıraya koyulmuştur.

Kas yapan en iyi protein tozu

Kas yapan protein tozu arayışında olanlar definasyon dönemi içerisindeyse Dymatize ISO100 Whey (genel listede dördüncü sırada) ürünü muazzam bir seçim olacaktır. Eğer definasyon dönemi içerisinde bulunulmuyorsa ve genel itibariyle kas kütlesini arttıracak uzun süreli kullanıma uygun whey aranıyorsa Gold Standard Whey (genel listede birinci sırada) ürünü tercih edilmeli.

Gold Standard Whey ürünü en iyi protein tozu sıralamasında yani aşağıda yapılan değerlendirmede ve küresel ölçekte 10 defa peş peşe en iyi protein tozu seçilmiştir.

Kilo almak için en iyi protein tozu

Kilo alma amacı olan ve bunu whey protein kullanarak yapmak isteyen kişilerin tercihi Syntha-6 ürününden yana olmalıdır. Ürün içeriğindeki yüksek proteine ek olarak kilo alımına yardımcı çeşitli aminoasit ve besin içeriklerine de sahiptir. Kullanıma başladıktan kısa süre sonra düzenli bir beslenmeyle kilo alındığı görülecektir.

Kilo vermek için en iyi protein tozu

Kilo verme sürecinde whey proteini kullanmak isteyen kişiler yağ/şeker oranı düşük izole proteinlere yönelirse iyi olacaktır. Bu kapsamda bir ürünü tercih etmek isteyenlere hiç şüphesiz Dymatize ISO100 Whey önerilecektir. İçeriğinde hiç yağ ya da şekere yer verilmeyen bu ürün aminoasit açısından zengin olmasıyla kas kütlesinin de hızlı bir şekilde artmasına katkıda bulunacaktır.

Performans için en iyi protein tozu

Antrenmanlardan keyif almak ve performansını arttırmak için protein tozu arayışı içerisinde olan kişilerin Nitro Tech Performance ürününü kullanması iyi olacaktır. İçeriğindeki aminoasitler sayesinde performans ve gücü arttırmada önemli rol oynayan bu ürün en çok tercih edilenler arasında yer almaktadır.

Hacim için en iyi protein tozu

Hacim kazanmak için protein tozu kullanmaya başlayacak kişilerin tercihini Syntha-6 ya da Gold Standard Casein’den yana yapması iyi olacaktır. Bu ürünler kas kütlesinin artmasına yardımcı olmasına ek olarak hacim almada da ciddi performans göstermektedir. Düzenli kullanımda kısa süre içerisinde sonuç alınmaya başlayacaktır.


en iyi protein tozu kas

Genel İnceleme

Aşağıdaki liste en iyi supplement markaları ve en iyi protein tozu ile ilgili genel bir incelemedir. Yani yukarıdaki gibi spesifik bir amaca yönelik değil de genel itibariyle kullanılabilecek en iyi protein tozları ile ilgilidir. Bu ürünlerden hangisini tercih edeceği tamamen kişiye bağlıdır çünkü her ürün aynı amaca hizmet edecektir.

Bazılarının diğerlerine nazaran daha yüksek protein, BCAA, kreatin ya da karbonhidrat içeriği olduğu görülebilir, ancak çok ciddi bir farkın olmadığını en baştan belirtmek gerekir.

Aşağıdaki iki ürün arasında kalırsanız ucuz olanını seçmeniz çoğu zaman mantıklı olacaktır, amacınızı belirtip sayfanın sonundaki formu kullanarak sorunuzu da iletebilirsiniz.

Bu listede cevap bulacağınız sorular şunlardır:

  • En iyi protein tozu hangisi?
  • En etkili protein tozu hangisi?
  • Bu protein tozlarının içerikleri neler?
  • En çok kullanılan protein tozu markası hangisi?
  • En ucuz ve pahalı protein tozları hangileri?
  • Ve tavsiye niteliğinde en önemlisi hangi protein tozu tercih edilmeli?
en iyi protein tozu cellucor whey
cellucor whey

8 – COR – Performance Whey Protein

Vanilya, çikolata, cookie, çilek ve fıstık ezmesi gibi çeşitli aromalara sahip olan COR Performance Whey’in ülkemizde satın alınması pek kolay değil fakat gerçekten de dünyanın en kaliteli protein tozlarından birisi. Geçtiğimiz dönemlerde yoğun talep gören bu ürün yapılan 2200 bağımsız inceleme sonrasında 10 üzerinden tam 9 puan aldı.

Üretici: Cellucor (ABD Firması)

COR Performance Whey Protein ürünü düşük karbonhidrat ve yağ oranlı protein tozu kullanmak, kısacası kas kütlesini hızla arttırmak için supplement kullanmak isteyen kişilerin tercih etmesi gereken kaliteli protein tozlarından bir tanesidir.

Eğer bu liste performansa dayalı en iyi protein tozu ile ilgili olsaydı bu ürün listede ikinci sırada kendisine yer bulabilirdi.

Bir Servis için Temel İçerik

  • 24 gram protein,
  • 130 kalori,
  • 5.2G BCAA,
  • Glutensiz.

1 Ölçek (35 Gram) – 52 Toplam Servis Sayısı – protein tozu içindekiler

 1 Servis içinDeğerGünlük Karşılama Oranı
 Enerji130 kalori% 7
– – Yağdan Gelen15 kalori*
Protein25 gram*
Yağ1,5 gram% 2
 – – Doymuş Yağ1 gram% 3
– – Trans Yağ0 gram% 0
Karbonhidrat4 gram% 1
– – Şeker1 gram% 1
– – Lif1 gram% 4
Sodyum160 miligram% 7
Kolestrol35 miligram% 12

Yukarıdaki temel değerlere ek olarak 1 servisin içerisinde günlük C vitamini ihtiyacının % 2’si, kalsiyum ihtiyacının % 10’u ve demir ihtiyacının % 4’ünü karşılayacak kadar da besin öğesi bulunmaktadır.

İyi Yönleri

Cor Performance Whey ürünü gerçekten de en kaliteli protein tozlarından birisi. Kullanıcılarının kısa süre içerisinde gelişim görmelerini sağlıyor ve zengin içeriği, çok fazla aroma alternatifi ile herkes için kullanılabilir bir nitelik taşıyor. Antrenman öncesinde kahve ile birlikte tüketildiğinde performansı katbekat arttırması da bu protein tozunun en iyi protein tozları arasında olmasını sağlıyor. Yine çok kolay karışması, hızlı etki etmesi ve tadının harika olması da iyi yönlerinden.

Kötü Yönleri

Servis başına protein içeriği 25 gram gibi tatmin edici bir miktar olsa da daha yüksek olması iyi olabilirdi. Ek olarak çikolata aromalı protein tozu tercih edecekler için tadının pek iyi olmadığını da belirtmekte fayda var. Ürün, çilek ve fıstık ezmesi aroması haricinde pekte aranan bir tada sahip değil.

Cor Performance Whey Fiyat

Ürünün yurt dışı satış fiyatı 30 dolar ile 50 dolar arasında değişmekte, ülkemizdeki satış fiyatı ise 230 TL ile 280 TL arasında.

en iyi protein tozu stacked protein
stacked protein

7 – Stacked Protein

BCAA, glutamin ve bolca aminoasit içerikli Stacked Protein son dönemlerde piyasa sürülen en kaliteli protein tozu ürünlerinden bir tanesi. Evlution Nutrition firması tarafından satışa sunulan ürünün 1 servis içeriği 5 gram BCAA, 5 gram glutamin, 2.6 gram lösin ve 25 gram protein içeriyor.

Gündelik kullanıma oldukça uygun ve performans arttırıcı nitelikteki bu ürün özellikle kas kütlesini arttırmak isteyen sporcuların tercih etmesi gerekenler arasında yer alıyor. Stacked Protein, performans arttırmak isteyen sporcular için en etkili protein tozu ürünlerinden birisi.

Yoğun aromasıyla içimi de gayet lezzetli ve kana çok kısa bir süre içerisinde karışabilir nitelikte.

Üretici: Evlution Nutrition

Saf protein kaynaklarıyla üretilen ürünün fiyat performans oranı gayet yüksek ve yapılan 1300 bağımsız inceleme sonrasında tam 9.4 puan almayı başardı.

Eğer bu liste aminoasit çeşitliliğine dayalı en iyi protein tozu ile ilgili olsaydı bu ürün hiç şüphesiz en kaliteli protein tozu olarak bir numarada yer alırdı.

Bir servis içeriği:

  • 25 gram protein,
  • 5 gram BCAA,
  • 5 gram glutamin,
  • 2.6 gram lösin.

1 ölçek 38 gram – toplam servis sayısı 48 – protein tozu içindekiler

 1 Servis içinDeğerGünlük Karşılama Oranı
 Enerji150 kalori% 9
– – Yağdan Gelen30 kalori*
Protein25 gram*
Yağ3 gram% 5
 – – Doymuş Yağ2 gram% 10
– – Trans Yağ0 gram% 0
Karbonhidrat6 gram% 2
– – Şeker6 gram% 2
– – Lif1 gram% 4
Sodyum95 miligram% 4
Kolestrol80 miligram% 27

Yukarıdaki temel değerlere ek olarak servislerde kalsiyum içeriği de bulunuyor.

İyi Yönleri

Her şeyden önce belirtmekte fayda var ki ürün gerçekten de çok lezzetli. Gün içerisinde hiç ihtiyacınız olmadığı halde canınızın çekebileceği cinsten bir tadı var ve listedeki tadı en güzel protein tozu olabilir. Buna ek olarak ürünün içerisinde lösin bulunuyor ki bu da oldukça büyük bir avantaj. Bilindiği gibi lösin en kaliteli ve güçlü BCAA içeriğidir, her protein tozunun içerisinde bulunmaz.

Uzun vadeli kullanılabilmesi, kolay karışması, performansı arttırması ve günün her saatinde kullanılabilecek olması da diğer olumlu yönleri arasında sayılabilir.

Kötü Yönleri

Ürünün servis miktarı büyük ve bu nedenle kısa süre içerisinde tükeniyor. Fiyatının pahalı olması da sürekli kullanım için bir çok kişiyi zorluyor, ürünün fiyatı ya da servisleri daha düşük olabilirdi.

Ek olarak içeriğindeki şeker ve yağ oranının daha düşük olması da iyi olabilirdi.

Stacked Protein Fiyatı

Ürünün satış fiyatı 200 TL ile 250 TL arasında değişmekte. Ülkemizde bulması pek kolay değil, ancak yurt dışından getirmesi kolay. Amazon’un kısa süre içerisinde Türkiye’ye girmesiyle birlikte bu ürünün de rahatlıkla satın alınabileceğini bildirmekten mutluluk duyuyorum.

en iyi protein tozu gold standard casein
gold standard casein

6 – Gold Standard %100 Casein

Protein tozu başta olmak üzere supplement konusunda ülkemizde en çok tercih edilen markalardan Optimum Nutrition tarafından geliştirilen Gold Standard % 100 Casein ürünü tercih edilebilecek en kaliteli kazein içerikli protein tozlarından birisi.

Zengin içeriği ve yavaş sindirim özelliğiyle 2013 – 2015 yıllarında yılın en iyi kazeini seçilen bu ürün özellikle tokluk hissi uyandırmasıyla definasyon dönemlerinde tercih edilmesi gerekenler arasında yer alıyor.

Üretici:Optimum Nutrition

Kaliteli ham madde ile üretilen bu ürünün üretim sürecinde son teknoloji kullanılmakta ve yoğun araştırma-geliştirme çalışmalarıyla her geçen gün daha iyi bir hal almakta. Ürün yapılan 2700 bağımsız inceleme sonrasında 10 üzerinden tam 8,7 puan almayı başardı.

Eğer bu liste kazeine ilişkin en iyi protein tozu ile ilgili olsaydı hiç şüphesiz bir numarada Gold Standard % 100 Casein olurdu.

Bir Servis için Temel İçerik

  • 24 gram protein,
  • 9+ gram çeşitli aminoasit,
  • Lösin,

1 servis 33 gram – toplam servis sayısı 54 – protein tozu içindekiler

 1 Servis içinDeğerGünlük Karşılama Oranı
 Enerji120 kalori% 7
– – Yağdan Gelen10 kalori*
Protein24 gram*
Yağ1 gram% 2
 – – Doymuş Yağ5 gram% 3
– – Trans Yağ0 gram% 0
Karbonhidrat3 gram% 1
– – Şeker1 gram% 0
– – Lif1 gram% 4
Sodyum190 miligram% 8
Kolestrol15 miligram% 5

Ürünün kalsiyum içeriği çok yüksek ki uyku öncesi kullanımlarda hacmi arttırmaya ek olarak rahat bir uyku çekmeye de ciddi ölçüde yardımcı oluyor.

İyi Yönleri

Uzun sürede sindirilmesi, içeriğinin zengin olması ve buna karşın yağ/şeker miktarının düşük olması ürünü gerçekten de en iyiler arasında sokuyor. Özellikle kas kütlesini arttırmak isteyen kişilerin gece uyumadan önce kullanması gereken bu ürün bekleneni verecektir.

Ürünün Türkiye’de bulunması ve satın alması da çok kolay. Protein tozu nereden alınır diyenler herhangi bir supplement mağazasından bu ürünü rahatlıkla satın alınabilir.

Kötü Yönleri

Ürünün tadı pek iyi değil ve aroma çeşitliliği yok. Lor peynirini rahatlıkla tüketen sporcuları tenzih ederim, kendileri bu ürünü de çok rahat bir şekilde tüketebilecektir 🙂

Buna ek olarak günün her saatinde kullanıma uygun bir ürün değil, tavsiye edileni de gerekeni de uyku öncesi kullanımı. Bazıları sabah kalktığında kazein tüketmeyi tercih edebiliyor ve bu ürün sabah kullanımlarında bekleneni pek veremiyor.

Gold Standard % 100 Casein Fiyat

Ürünün fiyatı 200 TL ile 250 TL arasında değişiyor. Bazı mağazalarda 24’lü tek kullanımlık paketler de bulunuyor ve bu şekilde satın alınması halinde fiyatı ortalama 150 TL kadar oluyor. Yurt dışından satın alabilecekler çok daha ucuza ürünü temin edebilir.

en iyi protein tozu nitro tech
nitro tech

5 – Nitro Tech Performance

MuscleTech firması tarafından geliştirilen Nitro Tech ürünü ülkemizde de en çok tercih edilen protein tozu ürünlerinden bir tanesi. Yüksek protein, BCAA ve kreatin içeriğiyle her geçen gün daha fazla kişi tarafından tercih edilen Nitro Tech protein tozu pazardaki rakiplerine nazaran % 70 daha fazla performans gösterdiğini çeşitli araştırmalarla destekliyor.

Üretici: MuscleTech

MuscleTech bilimsel araştırmaları ve üretim süreçlerinde kullandığı yeniliklerle tanınan bir firma. Nitro Tech ürünü de firmanın en iddialı ürünlerinden birisi ki bu iddiasını gerçekten de hak ediyor.

Eğer bu liste performansa yönelik en iyi protein tozu ile ilgili olsaydı bu ürün hiç şüphesiz birinci sırada olurdu. Yine en yüksek protein içeriği de bu ürüne ait ve definasyon dönemi içerisinde olup en yüksek protein içerikli ürün arayışında olanlara da hitap edebileceğini belirtmek gerekir.

Bir Servis için Temel Değerler

  • 30 gram protein,
  • 3 gram kreatin,
  • 6.8 gram BCAA,
  • 5 gram Glutamin.

1 servis 46 gram – toplam servis sayısı 40 – protein tozu içindekiler

 1 Servis içinDeğerGünlük Karşılama Oranı
 Enerji160 kalori% 8
– – Yağdan Gelen25 kalori*
Protein30 gram*
Yağ2,5 gram% 4
 – – Doymuş Yağ1,5 gram% 8
– – Trans Yağ0 gram% 0
Karbonhidrat4 gram% 1
– – Şeker2 gram% 1
– – Lif0 gram% 0
Sodyum160 miligram% 7
Kolestrol80 miligram% 27

Buna ek olarak içeriğinde 3.3 gram lösin, 1.8 gram L-icoleucine, 1.7 gram da L-Valine içeren ürünün aminoasit açısından yapılan değerlendirmede tam puan alacağını belirtmek gerekir.

İyi Yönleri

Ürünün içeriğinde çok zengin aminoasit kaynakları yer alıyor ki bu da gelişime doğrudan etki eden önemli bir etken. İçimi kolay ve lezzetli olan ürün günün her saatinde kullanıma uygun ve performansı gözle görülür biçimde arttırıyor.

Özellikle performans sporcuları tarafından tercih edilen bu ürün, kas kütlesini arttırmak isteyenlerin kullanabileceği ürünler arasında yer alıyor.

Yapılan 1800 bağımsız inceleme sonrasında 10 üzerinden tam 9,4 puan almayı başarmış bu ürünü uzun süre kullanabilirsiniz.

Kötü Yönleri

Ürünün içeriği kaynaklı eleştiriye konu olabilecek herhangi bir tarafı yok, ancak tadıyla ilgili bazı sıkıntılar yaşanabiliyor. Bazıları ürünün tadını gerçekten çok fazla beğenirken bazıları kullanımı yarıda kesebiliyor. Eğer tat konusunda tutucu biriyseniz satın almadan önce hangi aromaların mevcut olduğunu ve tercih ettiğiniz aromanın bulunup bulunmadığını satış görevlisine sormanız iyi olabilir.

Tat konusunda herhangi bir problem yaşamıyor ve tat etkenini üçüncü, dördüncü planda tutuyorsanız ürünü satın almanızda herhangi bir engel yok.

Nitro Tech Performance Fiyat

Ürünün fiyatı 200 TL ile 290 TL arasında değişmekte, yurt dışı liste fiyatı ise 30 dolar civarında.

en iyi protein tozu iso 100
iso 100

4 – Dymatize ISO100 Whey

İzole whey protein arayışı içerisinde olanların kullanabileceği en etkili ürünlerin başında zamanında dünyanın en iyi protein tozu sıfatına dahi sahip olmuş ISO100 Hydrolyzed whey gelmektedir. Piyasa ortalamasının üzerinde bir fiyatla satılan bu ürün yüksek protein içeriğine karşın düşük şeker ve enerji içeriğiyle oldukça kalitelidir.

Üretici: Dymatize

İçeriğindeki protein, BCAA ve glutamine ek olarak 2.7 gram kadar L-Leucine de bulunmaktadır ve aminoasit açısından gerçekten de çok zengin bir üründür.

Özellikle definasyon dönemleri için kullanılan bu ürün aslında yılın her zamanında düzenli kullanım için uygundur. İçeriğinde hiç yağ bulunmaması ve izole olup, kana hızlı karışması her sporcunun araması gereken protein tozu özelliklerindendir.

Eğer bu liste izole en iyi protein tozu ile ilgili olsaydı bu ürün hiç şüphesiz birinci sırada olurdu. Üreticileri bu ürün için en doğal protein tozu iddiasında bulunmakta ki yapılan araştırmalar da bunu ortaya koymakta.

Ürünün en iyi izole protein olmasını sağlayan şey ise yağ, karbonhidrat ve şeker gibi içeriklerinin neredeyse hiç olmaması. En iyi izole protein arayışında olan kişiler bu ürünü tercih etmekle kendisi için en iyisini yapacaktır.

Ürün listedeki en pahalı protein tozu olma özelliği taşıyor. Ürünün en pahalı protein tozu olmasının sebebi ise yüksek teknolojili üretim süreci ve tedarik sorunları.

Bir Servis için Temel İçerik

  • 25 gram protein,
  • 5.5 gram BCAA,
  • 2.7 gram lösin,
  • 1 gram şeker,
  • 100 kalori.

Bir servis 30 gram – toplam servis sayısı 48 – protein tozu içindekiler

 1 Servis içinDeğerGünlük Karşılama Oranı
 Enerji110 kalori% 5
– – Yağdan Gelen0 kalori*
Protein25 gram*
Yağ0 gram% 0
 – – Doymuş Yağ0 gram% 0
– – Trans Yağ0 gram% 0
Karbonhidrat1 gram% 0
– – Şeker1 gram% 0
– – Lif0 gram% 0
Sodyum160 miligram% 7
Kolestrol10 miligram% 3

Yukarıdaki temel değerlere ek olarak günlük kalsiyum ihtiyacının % 10’unu karşılayacak kadar mineral de bir serviste sunulmaktadır.

İyi Yönleri

Hiç yağ içeriğinin olmaması şüphesiz en önemli özelliği fakat asıl önemli nokta içeriğindeki aminoasitler. Birden fazla aminoasit takviyesi kullanma problemine son veren ürün, tam anlamıyla işini yapıyor ve spor sonrası onarım için ihtiyaç duyulabilecek neredeyse her türlü takviyeyi tek bir serviste sporcuya sunuyor.

Buna ek olarak tam 14 farklı aromasının bulunması da en önemli iyi yönlerinden birisi çünkü uzun süreli kullanımlarda protein tozları gerçekten de can sıkıcı supplementlere dönüşebiliyor, fakat ISO100 ile aynı kaliteyi farklı aromalarda bulmak mümkün.

En iyi izole protein arayışında olanlar için mükemmel bir tercih olacak bu ürün sıkı bir diyetle yılın her döneminde de kullanılabilir.

Kötü Yönleri

Ürünün tadıyla ilgili sorun yaşayan kişiler var, fakat asıl kötü denilebilecek belki de tek özelliği fiyatıyla ilgili olabilir çünkü ürün listede satın alınabilecek en pahalı protein tozu. Ürün Amerika Birleşik Devletleri’nde üretiliyor ve ülkemize getirilmesi çeşitli aracılardan sonra göreceli olarak biraz maliyetli olabiliyor. Dolayısıyla ürünü satın almak isteyen tüketicilerin belirli bir meblağı gözden çıkarması gerekiyor.

ISO100 Whey Fiyat

Ürünün ABD liste fiyatı 30 dolar kadar olsa da ülkemizdeki fiyatı 270 TL ile 350 TL arasında değişiyor.

en iyi protein tozu nitro tech whey gold
en iyi protein tozu nitro tech whey gold

3 – Nitro Tech Whey Gold

Dünyanın en iyi protein tozu listesine iki en iyi protein tozu ürününü de koymayı başaran MuscleTech Nitro Tech Whey Gold ürünü ile gerçekten de harika bir iş çıkardı. Yüksek teknolojili üretim süreci ve sonu gelmez ar-ge çalışmaları sonrasında ortaya çıkarılan ürün tek kelimeyle mükemmel.

Çok kısa süre içerisinde kana karışabilmesi, yüksek protein içeriği ve üstüne üstlük tadının güzel olması ürünü 2 kere en iyi protein tozu yapan etkenlerden.

Üretici: MuscleTech

Nitro Tech Whey Gold ürünü listedeki diğer tüm ürünlerden farklı olarak içerisinde Precursor yani öncü protein bulunduruyor ki bu proteinin kalitesini ciddi ölçüde arttıran bir özellik.

Bir Servis için Temel Değerler

  • 24 gram protein,
  • 5.5 gram BCAA,
  • 4 gram glutamin ve precursor öncü proteini.

1 servis 33 gram – toplam servis 62 – protein tozu içindekiler

 1 Servis içinDeğerGünlük Karşılama Oranı
 Enerji120 kalori% 5
– – Yağdan Gelen20 kalori*
Protein24 gram*
Yağ2 gram% 3
 – – Doymuş Yağ1 gram% 1
– – Trans Yağ0 gram% 0
Karbonhidrat2 gram% 1
– – Şeker2 gram% 1
– – Lif0 gram% 0
Sodyum150 miligram% 6
Kolestrol65 miligram% 22

Yukarıdaki temel değerlere ek olarak 100 miligram kalsiyum, 5 miligram demir de ürünün her servisinde vücuda alınmaktadır.

İyi Yönleri

Ürün yoğun bir ar-ge çalışması sonrasında ortaya koyuldu ve bu çalışmaların hakkını da çok kısa süre içerisinde kana karışıp yine kısa süre içerisinde etkilerini göstermesiyle vermekte.

Tadı çok güzel ve karışımı da kolay, antrenman öncesinde hiçbir hazırlık yapılmasına gerek yok shaker içerisine bir servis ölçeği ürün koyulması halinde antrenman sonrasında suyla 2 dakika içerisinde karıştırılıp rahatlıkla tüketilebilir.

Ürüne erişmek kolay, fiyat ve performansı arasındaki ilişki ise muazzam.

Kötü Yönleri

Ürün doğrudan kas kütlesini arttırmak isteyenlere hitap ediyor fakat zengin bir vitamin içeriğine sahip değil. Bu nedenle mükemmel sonuç isteyenler vitamin takviyesini de ürünle beraber kullanmalı.

Nitro Tech 100% Whey Gold Fiyat

Ürünün ülkemizdeki fiyatı 270 TL ile 330 TL arasında değişmekte. Yurt dışındaki liste fiyatı ise 30 dolar civarında.

syntha 6 edge
syntha 6 edge

2 – Syntha 6 Premium Protein

Kendimin de düzenli olarak kullandığı Syntha 6 gerçekten de tercih edilebilecek en sağlam protein tozu ürünlerinden bir tanesi. Günün her saatinde her yerde kullanılabilecek türdeki bu ürün 9 farklı aromaya sahip fakat ayırt edici noktası hiç şüphesiz 10 farklı aminoasitten oluşan içeriği.

Ürünün en iyi protein tozu listesinde 2’ncı sırada yer almasının tek sebebi herkes için tavsiye edilememesi.

Üretici Firma: BSN 

Günün her saati kullanıma uygun olduğunu söylerken herhangi bir mecaz anlam bulunmuyor. İçeriğindeki aminoasit ve protein kalitesi sayesinde ister gece yatmadan önce, ister sabah kalkar kalkmaz isterseniz antrenmandan hemen önce ya da sonra kullanabilirsiniz etkisi hepsinde mükemmel olacaktır.

Ürün kısa süre içerisinde aynada kendinizde bazı değişiklikler görmenize yardımcı oluyor. Şahsi fikrimi belirtecek olursam ürünü satın aldıktan 2 ay sonra vücudumun çok daha sıkı ve sağlıklı olduğunu hissetmeye başladım ve tam 18 aydır kullanmaya devam ediyorum.

Bir Servis için Temel İçerik

  • 22 gram protein,
  • Kalsiyum,
  • Demir,
  • Fosfor,
  • Magnezyum,
  • 10 gram aminoasit.

Bir servis 47 gram – toplam servis 56 – protein tozu içindekiler

 1 Servis içinDeğerGünlük Karşılama Oranı
 Enerji200 kalori% 8
– – Yağdan Gelen50 kalori*
Protein22 gram*
Yağ6 gram% 9
 – – Doymuş Yağ2 gram% 10
– – Trans Yağ0 gram% 0
Karbonhidrat14 gram% 5
– – Şeker2 gram% 1
– – Lif5 gram% 20
Sodyum180 miligram% 8
Kolestrol55 miligram% 18

Bu temel içeriklere ek olarak günlük ihtiyacın % 15’ini karşılayacak kadar fosfor, % 2’sini karşılayacak kadar demir, % 15’ini karşılayacak kadar kalsiyum, % 6’sını karşılayacak kadar ise magnezyum bulunuyor.

İyi Yönleri

Zengin aminoasit içeriği, fosfor, magnezyum ve demir gibi minerallere yer verilmiş olması ürünü mükemmelleştiren etkenler. Farklı aromalara sahip olması ve her bir aromanın lezzetli olması da yine iyi özellikleri arasında yer alıyor.

Ürünü günün her saatinde kullanabilmek ve hepsinde mükemmel sonuç almak ayırt edici özelliklerden. Antrenman sonrasında kolay kullanılabilmesi ve fazla köpürmemesi de cabası.

Kötü Yönleri

Ürün definasyon dönemi içerisindeki kişiler için tercih edilebilecek cinsten bir ürün değil. Eğer yılı definasyon ve bulk dönemi olarak ikiye ayırıyorsanız bu üründense izole proteinlere yönelmeniz daha iyi olacaktır çünkü ürünün içeriğinde yağ, karbonhidrat ve şeker bulunuyor ki kilo alımına da neden olabiliyor.

BSN Syntha-6 Fiyat

Ürünün satış fiyatı gramajına bağlı olarak değişmekle beraber 180 TL ile 270 TL arasında değişiyor. Ürüne erişmesi çok kolay ve kısa süre içerisinde tedarik edilebiliyor. Yurt dışı liste fiyatı ise 30 dolar civarında.

en iyi protein tozu gold standard whey
gold standard whey

1 – Gold Standard 100% Whey

17 farklı aroması, zengin içeriği ve yüksek fiyat performans oranı ile dünyanın en iyi protein tozu unvanını tam 10 kere alan Gold Standard Whey gerçekten de hakkını veren bir ürün.

Ülkemizde en çok satan ve en iyi protein tozu olarak nitelendirilen Gold Standard Whey için yurt dışında da durum farklı değil, ürün küresel çapta en çok tercih edilen whey protein olma özelliği taşıyor.

Üretici: Optimum Nutrition

Bu ürünü sayesinde Optimum Nutrition da tam 10 defa dünyanın en iyi protein tozu markası seçildi. Marka, bu ürünü sayesinde binlerce farklı en iyi protein tozu sıralaması, en iyi protein tozu aroması ve protein tozu yorum sayfalarında bir numaraya yerleşti.

Amerika Birleşik Devletleri’nde üretilen ürün 11 bin bağımsız inceleme sonrasında 10 üzerinden tam 9.2 puan aldı ki bu incelemeler damak tadına ilişkin veri paylaşılmasını bile gerektiren oldukça detaylı bir istatistikti.

En uygun protein tozu fiyatı da yine fiyat/performans açısından bu ürüne ait. En uygun protein tozu ile ilgili arayışı olanlar ürünü rahatlıkla tercih edebilir. Kas yapan protein tozu arayışında olan kişilerin de en çok satılan protein tozu markalarından birisini yani Optimum Nutrition’u tercih etmesi mantıklı olacaktır.

Ürünü Mükemmel Yapan Ne?

Gold Standard Whey’i en iyi protein tozu yapan etken herkes için kullanılabilir nitelikte olması.

20’den fazla aroma, 5.5 gram BCAA, 4 gram doğal glutamin ve onlarca farklı aminoasit içeriğine ek olarak düşük yağ/şeker oranıyla yılın her döneminde herkes tarafından uzun süreli kullanıma uygun olması da ürünü mükemmel yapmakta.

Kişisel Görüşüm

Ürünü BSN Syntha 6 ile birlikte bende kullanıyorum, kilo almak istediğim dönemlerde Syntha 6’yı kullanıyor olsam da hiç şüphesiz Optimum Gold Whey çok daha sevdiğim ve verim aldığım bir ürün.

Ürünün olumsuz bir tarafını görmedim (köpürüp köpürmediğine dahi dikkat ettim, bu testi dahi geçti) ve çevremde en iyi whey protein hangisidir diye soranlara da en kaliteli protein tozu olarak sık sık bu ürünü önerdim.

İlk kullanmaya başladığımda en büyük değişikliği gücümle ilgili yaşadım. Optimum Gold Whey kullanmaya başladıktan sonra gücümün arttığını, daha az yorulduğumu ve en önemlisi antrenmanlara çok daha istekli gitmeye başladığımı fark ettim.

Bir Servis için Temel İçerik

  • 24 gram protein,
  • 5.5 gram BCAA,
  • 4 gram glutamin,
  • Kalsiyum.

1 servis 31 gram – toplam servis 73 – protein tozu içindekiler

 1 Servis içinDeğerGünlük Karşılama Oranı
 Enerji120 kalori% 5
– – Yağdan Gelen10 kalori*
Protein24 gram*
Yağ1 gram% 1
 – – Doymuş Yağ5 gram% 3
– – Trans Yağ0 gram% 0
Karbonhidrat4 gram% 1
– – Şeker2 gram% 1
– – Lif0 gram% 0
Sodyum130 miligram% 5
Kolestrol50 miligram% 17

İyi Yönleri

Kolay kullanılması, yüksek protein içeriğine sahip olması, düşük yağ/şeker oranının olması, tadının güzel olması ve en önemlisi glutamin/aminoasit barındırması ürünün en iyi yönlerinden. Ayrıca her yerde bulunabilmesi de iyi özellikler arasında sayılabilir.

Kötü Yönleri

Ürünün çikolata aromasını denemiş birisi olarak çilek ya da muz aromalarına yönelmenizi tavsiye ediyorum. Ürünün kötü sayılabilecek diğer özelliği ise gaz yapması. Gündelik hayatı olumsuz etkileyecek kadar şiddete sahip değil fakat kullanımdan sonra gaz yaptığı birçok kişi tarafından da ileri sürülmekte.

Gold Standart Whey Fiyat

Ürünün ülkemizdeki fiyatı 200 TL ile 250 TL arasında değişmekte fakat gramajına bağlı olarak daha ucuza ya da daha pahalıya tedarik etmek de tabii ki mümkün. Yurt dışı liste fiyatı ise 25 dolar civarında.


en iyi protein tozu incelemesi

Yukarıda en iyi supplement markaları ve bu markaların en iyi supplement ürünleri ile ilgili bir inceleme yapıldı. Bu liste en iyi whey protein tozu markası hangisi sorusuna yanıt verecek nitelikte hazırlanmış olsa da kişi özelinde değişen amaçlar nedeniyle en iyi supplement kişi için bambaşka bir ürün tabii ki olabilir.

En iyi marka protein tozu ile ilgili seçim yaparken binlerce farklı kullanıcının incelemeleri de dikkate alındı. Bu listeye göre en iyi whey protein Gold Standard Whey, en iyi whey protein tozu markası ise Optimum Nutrition.

Vücut geliştirme için en iyi protein tozu tercihi amaca yönelik yapılırsa daha etkin sonuçlar alınacaktır. Bir adım atıp en iyi protein tozu hangisi araştırılması tabii ki yararlı, ancak bu durumun kişi özelinde değişebileceği mutlaka kavranmalıdır.

Örneğin yukarıdaki liste dikkate alındığında dünyanın en iyi protein tozu markası Gold Standard Whey seçilmiş olsa da yağ yakmak isteyen bir kişi için en iyi marka protein tozu hiç şüphesiz ISO100 ürünü olacaktır. Çünkü bu ürün en iyi izole protein tozu ve yağ yakma amacı olan bir kişi de izole protein tozlarına yönelmelidir.

Yukarıda farklı protein tozu önerileri ile karşılaşılması kafa karışıklığına yol açmamalı. Aslında iş gerçekten de çok basit. Ürün resminin altında yer alan protein tozu yorum alanından whey protein tozu yorumları ile ilgili kokuma yaptıktan sonra ürün içinize sinerse satın alabilirsiniz, çünkü listede kaliteli ürünlere yer verildi ve hepsi amacına hizmet edecektir.

Protein tozu tavsiye etmek de pek kolay değil, çünkü kişi özelinde değişebilen durumlar söz konusu ve hal böyle olunca da genel bir sıralamanın herkes için geçerli olmasını sağlamak hayli zor. Yine de en ucuz protein tozu arayışına girmektense ucuz ve kaliteli protein tozu ile ilgili araştırma yapmak, söylenenlere kulak vermek yararlı olacaktır.

Konuyla ilgili sorularınızı aşağıdaki form aracılığıyla iletebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir